Sofia · Coach en nutrition holistique

Données de démonstration — aucune donnée réelle de cliente n’est utilisée.

LM

Léa Marchand

Active

Sortir du cycle fatigue / sucre l’après-midi

SucreÉnergieDigestion

Formule

Élan — accompagnement énergie et nutrition

Suivi depuis

lundi 21 septembre · 10 jours

Prochain point d’étape

jeudi 1 octobre

Dernier point

mardi 29 septembre

Objectifs

  • Comprendre le creux de 15 h

    Observer les signaux avant de chercher une solution rapide.

  • Dîners plus légers

    Alléger le dîner sans le supprimer, pour un meilleur sommeil.

Habitudes suivies

  • Noter le creux de l’après-midi

    Quotidien

    7 jours
  • Dîner avant 20 h 30

    4 soirs sur 7

    3 jours

Contact

lea.marchand@example.com

+33 6 45 67 89 01

Coordonnées de démonstration. Dans la version réelle, l’accès à ces informations serait journalisé.